80日目　土曜日

今日も禁酒成功である。

79日目　金曜日

飲まずに終える。うぇーい。

壮絶な二日酔い。

9時から27時まで仕事。

飲みたくなったが我慢。

1日でも飲むと習慣化に戻りそうになるですね。

依存性つえーなー。

ので飲んだ。予定通り飲んだ。500缶4本飲んだ。想定通り。そして想定通り二日酔い。アホなのだろうか私は。まあいーや。想定通りだから。

ということで本日も禁酒成功。

木金土日月火で6日ですねー。

掲題の通り、初めてサウナ後酒飲まずに寝た気がするのだが、眠りが深すぎてフツーに目が覚めなかった。どんだけ遅くに寝ても7時には一回目が覚めるのだが、不覚にも9時前までガッツリ寝てしまった。出社予定があったら遅刻である。

なんだろうか。

スタンフォード式睡眠で言うところの睡眠負債がガッツリ貯まっている証左なのでしょうか。

そして今日も酒を飲まずに寝られそうです。

このところサウナに行けてなかったのでムショーに行きたくなり、子供らが寝静まった21時頃車でスパ銭へ。

寒すぎて外気浴で整うこと叶わず。

冬の外気浴ってどーしたらいーんすかね。

未だに最適解が見つからない。施設内でもいーんだけど、たまにあるどんだけ外寒くても無敵状態の再現性がイマイチ掴めないのです。あれサイコーなんだけどな。どんだけ風が吹いてきてもホカホカしてて。

はい。

車で行ったんで、当然飲まず。

てかコロナだからレストランやってねーし。

家帰っても飲まず。寝る。

うーん、サイコー。