カジュアル禁酒日記

アル中による緩やかな禁酒したい日記です

再会 1日目

太りすぎたから禁酒再会。半年余りで3キロは増えた気がする。&旅行行ったらさらに2キロくらい増えて、目に見えて腹が出てきたので、禁酒する。酒のカロリーはエンプティカロリーだから大丈夫は、嘘。肝臓エリート以外が信じてはいけないロジック。エビデンスは私。

ということで決意を緩やかに新たに、スタート。

85日目 木曜日

ひでえ二日酔いを引きずりながら、なんとか仕事を終える。

あれほど、もう酒いらねえと思っていたが、夜になると体調も回復し、飲んでもいーかなーとか頭をもたげる。いやだめだろう。もうお前は飲んだらだめだろう。1ミリもアルコール体入れたらだめだろう。1ミリ入れたら最後、倒れるまで飲むんだから。

これが依存状態ということでしょうな。

1ミリでも体入れたら、どれだけ意思で抗っても脳が欲する的な。

とりあえず今日は意志の力で越えるしかない。

84日目 水曜日

引き続き仕事したくないモードがひどいので

・今日の仕事が終わったらサウナに行く

・サウナの後酒を飲む

ことを決めてようやく立ち上がる。

 

で、サウナ行って飲んだわけだが、かつてない規模でスリップした。

だめだこれ。ストレス解消と「飲む」と決めて飲んだのが最高にまずかったポイ。

飲んでる時はめっちゃ楽しくて、心が軽くなる感があったけど

えげつねぇ二日酔いである。

何もなくさず家に帰れていることが奇跡のレベル。

だめだこれは。

本当に酒にさようならをしないと、またいつぞやのようにとんでもない失態をくり返すこと確実だ。やめよう。もう、本当にやめよう。

81 日目 日曜日

無性にのみたくなる。

朝ランニングして、子供が寝たらサウナでも行こうかと企んでいたが、サウナ行ったら帰り確実に飲むと思い、夜外出をとどまる。

良い傾向だ。ここで飲んだら、2時間のランニング効果が台無しになる。まあ、ストレス解消に走ってるよーなもんだから、別にいーんだけど。ともあれ、今日はあっつーい風呂に入って寝てしまおうと思う。